कार्यालय में शायद ही कभी शांति रहती है। इसलिए बहुत से लोग हेडफ़ोन की ओर रुख करते हैं, आमतौर पर सक्रिय शोर रद्दीकरण (एएनसी) के साथ। यह एक सरल समाधान प्रतीत होता है – लेकिन यदि आप इन्हें गलत तरीके से उपयोग करते हैं तो यह नई समस्याएं पैदा कर सकता है। और ये एक गलती लगभग हर कोई करता है.
एक्टिव नॉइज़ कैंसिलिंग (एएनसी) वाले हेडफ़ोन लंबे समय से रोजमर्रा के कार्यालय जीवन का हिस्सा रहे हैं। वे बातचीत, कीबोर्ड की गड़गड़ाहट, या खुली जगहों के लगातार शोर को रोकते हैं – यह तब उपयोगी होता है जब अगला वीडियो कॉन्फ्रेंस आपके बगल में हो रहा हो। हालाँकि, यही वह जगह है जहाँ TÜV एसोसिएशन एक जोखिम देखता है: स्थायी समाधान के रूप में हेडफ़ोन का उपयोग स्वास्थ्य, संचार और यहां तक कि व्यावसायिक सुरक्षा को कमजोर कर सकता है।
ANC श्रवण सुरक्षा नहीं है
वर्गीकरण महत्वपूर्ण है: शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन ओवर-ईयर ईयरमफ के समान दिखते हैं, लेकिन व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण नहीं हैं। यह पहली नज़र में स्पष्ट लग सकता है, लेकिन इस अंतर का एक महत्वपूर्ण कारण है।
एक कार्यालय भवन के अंदर, शोर का स्तर सैद्धांतिक रूप से 35 और 40 डेसिबल के बीच होना चाहिए। यह “सामान्य बातचीत से अधिक शांत” है। मुख्य बिंदु: एक कार्यालय को सामान्य संचालन के दौरान केंद्रित कार्य का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया जाना चाहिए, यहां तक कि शोर रद्दीकरण समाधान के बिना भी। यदि ANC किसी टीम में मानक उपकरण बन जाता है, तो यह अक्सर एक चतुर उत्पादकता संस्कृति के बजाय एक ध्वनिक समस्या का संकेत होता है।
सामान्य गलती: एएनसी ऑन – वॉल्यूम बढ़ाएँ
हालाँकि, सबसे बड़ी बाधा शोर को रद्द करना नहीं है, बल्कि आसपास का वातावरण है: बहुत से लोग वॉल्यूम बढ़ा देते हैं क्योंकि आसपास के वातावरण को एएनसी द्वारा ट्यून किया जा सकता है। परिणामस्वरूप, कान पर वास्तविक ध्वनि का प्रभाव जल्दी ही बहुत अधिक हो सकता है – विशेष रूप से निरंतर उपयोग के साथ। इस गलती से शायद हर कोई परिचित है.
ऐसे प्रभाव भी हैं जो हर किसी को एक ही सीमा तक अनुभव नहीं होते हैं: कुछ लोग चक्कर आना, दबाव की भावना या हल्की मतली के साथ शोर दमन पर प्रतिक्रिया करते हैं। टीयूवी विशेषज्ञ आंद्रे सीगल के अनुसार, एएनसी स्वचालित रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है – निर्णायक कारक यह है कि आप इसका उपयोग कैसे करते हैं। स्वचालित वॉल्यूम लिमिटर जैसे कार्य, जो कई मॉडल पेश करते हैं या जिन्हें आप अपने स्मार्टफोन या अंतिम डिवाइस के माध्यम से सक्रिय कर सकते हैं, उपयोगी हैं।
सही हेडफ़ोन की तुलना में ब्रेक लेने से अधिक मदद मिलती है
यदि आप कार्यालय में एएनसी का उपयोग करते हैं, तो आपको ऐसे नियमों की आवश्यकता है जो केवल प्रौद्योगिकी पर निर्भर न हों। सबसे ऊपर, टीयूवी ब्रेक लेने की सलाह देता है: हर घंटे पांच से दस मिनट के लिए अपने हेडफ़ोन को बंद रखें। यह साधारण है, लेकिन प्रभावी है, क्योंकि आपके कान और सिर बीच-बीच में फिर से “सामान्य” रूप से सुन सकते हैं और प्रक्रिया कर सकते हैं।
निरंतर एएनसी भी सामाजिक रूप से परेशान करने वाली हो सकती है: यदि आप लगातार अलग-थलग रहते हैं, तो आप प्रश्नों, सहज चर्चाओं या यहां तक कि चेतावनी संकेतों से भी चूक जाते हैं। कई हेडफ़ोन में एक पारदर्शिता मोड होता है जो परिवेशीय शोर को कम स्तर पर प्रसारित करता है। यह कार्यालय में “पूरी तरह से बंद” करने से बेहतर समाधान हो सकता है, खासकर यदि आपको पहुंच योग्य रहने की आवश्यकता है।
वैसे: सीगल एकाग्रता के लिए गायन के बजाय वाद्य संगीत की अनुशंसा करते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप (सफ़ेद या भूरे) शोर के साथ काम कर सकते हैं – कई ऐप्स और स्मार्टफ़ोन फ़ंक्शंस बिना अधिक प्रयास के इसे प्रदान करते हैं।
