तेज़ मैराथन दौड़ने के लिए आपको जिस तकनीक की आवश्यकता है

एक चीज़ जिसके बारे में हम बहुत बात करते हैं द वर्जकास्ट यह है कि अपना दिमाग खोए बिना प्रौद्योगिकी से कैसे जुड़ा जाए। उस चर्चा का एक संस्करण फिटनेस और तथाकथित परिमाणित स्व से संबंधित है: व्यायाम को अपने जीवन पर हावी किए बिना, आपके लिए उपलब्ध टूल और ट्रैकर्स का उपयोग करने में क्या लगता है? यह एक मज़ेदार, जटिल विषय है और हम अक्सर इस पर आते हैं।

हालाँकि, इस बहस का एक दूसरा पक्ष भी है। क्या होगा यदि आप सबसे अधिक डेटा, सबसे अधिक अंतर्दृष्टि, सबसे अधिक फीडबैक, सबसे अधिक कोचिंग, बेहतर करने के लिए जो भी आवश्यक हो, चाहते हैं, चाहे कुछ भी हो? इसके लिए उपकरणों के एक अलग सेट और प्रौद्योगिकी के साथ एक अलग संबंध की आवश्यकता होती है।

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निकोलस थॉम्पसनके सीईओ अटलांटिक और नई किताब के लेखक, दौड़ने का मैदान: एक पिता, एक बेटा और सबसे सरल खेलउस रिश्ते को विकसित करने में वर्षों बिताए हैं। (वह भी एक है बहुत तेज़ धावक – वह प्रकार जो दौड़ पूरी करने के बजाय जीतता है।) और आगे का यह एपिसोड द वर्जकास्टवह दौड़ने और दौड़ने की तकनीक के प्रति अपने दृष्टिकोण का वर्णन करता है। वह हमें बताता है कि वह अपनी गार्मिन घड़ी का उपयोग कैसे करता है, कस्टम जीपीटी जिसे उसने पोषण और कसरत सलाह देने के लिए बनाया है, और वह अपने वर्कआउट के साथ कैसे प्रयोग करता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि कौन सा डेटा मायने रखता है और क्या नहीं।

इसके बाद, द वर्जछुट्टियों के मौसम से पहले कुछ उपयोगी सलाह देने के लिए जॉन हिगिंस शो में शामिल हुए हैं। हो सकता है कि आप इस सप्ताह थैंक्सगिविंग के लिए घर जा रहे हों, जिसका अर्थ है कि आपको कुछ मोशन स्मूथिंग को बंद करने की आवश्यकता हो सकती है – लेकिन मोशन स्मूथिंग क्या है? और यह हमेशा पहले स्थान पर क्यों है? जॉन हमें यह तय करने में भी मदद करता है कि कौन सा फ्रेम-स्टाइल टीवी लेना है, आपको अपने नए सेट को बॉक्स से बाहर कैसे अनुकूलित करना चाहिए, और भी बहुत कुछ।

अंत में, डेविड द वर्जकास्ट हॉटलाइन के एक प्रश्न का उत्तर देते हैं (866-VERGE11 पर कॉल करें या Vergecast@theverge.com पर ईमेल करें!) सस्ते ईयरबड्स के बारे में पिछले प्रश्न के कुछ फॉलोअर्स के साथ। हमें बहुत सारी सिफ़ारिशें मिली हैं और हमने सोचा कि हमें साझा करना चाहिए।

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यदि आप इस एपिसोड में चर्चा की गई हर चीज़ के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आरंभ करने के लिए यहां कुछ लिंक दिए गए हैं:

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